a WWF preparou cinco regras em nome de uma alimentação saudável para o organismo e para o planeta. tome nota:
1 – coma mais plantas, desfrute de fruta e vegetais.
2 – desperdice menos comida, 33% dos alimentos plantados no mundo são desperdiçados.
3 – ingira menos carne, vermelha ou branca, a carne pode ser um complemento saboroso e não o centro de uma refeição.
4 – coma menos produtos processados geralmente implicam um uso mais intensivo de recursos e costumam ter níveis mais elevados de açúcar, gordura e sal.
5 – compre comida certificada, privilegie alimentos que respeitam padrões credíveis de qualidade e segurança.
0 comentários:
Postar um comentário